首页 > 女人 > 女人保健 > 营养饮食 > 正文
失血
挂号科室:急诊科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

hg人民币骰宝:手脚冰凉的女性吃什么好?常吃这6种食物能调理

2019-10-29 03:42:49      

本文地址:http://ona.133472.com/a/201910/2575315.html
文章摘要:hg人民币骰宝,求首订支持打算 眼中不由出现了恐惧大肆采购了一番。

很多女性朋友一到了秋冬就开始手脚拔拔凉,尤其是冬天,手脚冰凉十分严重,冬天手脚冰凉除了可以加强体质锻炼、起居注意保暖之外还可以通过食疗的方式调理。

手脚冰凉应该吃什么好?

1、可以吃核桃

手脚冰凉的女性日常生活中可以吃些核桃,核桃营养极其丰富,多吃有利于心脏健康同时会有一定的抗寒效果。

2、可以吃黑豆

怕冷的女性可以多吃点黑豆,吃黑豆的益处有很多,研究表明黑豆营养丰富,对比其他豆类更适合手脚冰凉的女性使用,喝黑豆汤有助肌肉获得更多血,增强机体免疫力和抗寒能力。

3、可以吃地瓜

地瓜很常见的食物,但很多人都不知道多吃地瓜营养极其丰富,它含有钾、膳食纤维等多种营养,天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷。

4、可以吃牛羊肉

一到了冬天天变的越来越冷,天冷的时候很多人都喜欢涮锅吃牛羊肉,牛羊肉是冬天御寒的佳品,羊肉味甘性温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等,能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成等比猪肉更接近人体须要,能进步机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修组织等方面非常适合。

5、可以吃热巧克力

手脚冰凉的女性可以多吃些黑巧克力,早晨可以在热牛奶中加两块黑巧克力,喝了它一天暖暖的,为什么会有暖身效果呢?主要是由于黑巧克力富含类黄酮,这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤因此具有暖身效果。

6、可以吃燕麦

大家都知道吃燕麦片有利于身体健康,是减肥佳品,同样吃燕麦片也有御寒功能,冻手冻脚的徐兴门可以试试,燕麦还富含多种矿物质,有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥,也可和大米搭配做成燕麦饭。

冬天来临,对于手脚冰凉的人来说是难熬,可以选择进食上述介绍的食物来改善手脚冰凉的症状,除此之外,平时要多多注意保暖问题要穿的暖暖的,锻炼身体也是必须不可少的,适量的运动,比如说快走、慢跑,来增加体内的血液循环,促使机体发热,来改善手脚冰凉的问题。

(责任编辑:麦琼璇 )

相关推荐

文章关键词: 女性手脚冰凉的食物调理 手脚冰凉 女性

hg人民币骰宝:为什么有些女性手脚总是冰凉?手脚冰凉的4个诱因

对于手脚冰凉,很多女性都是没辙的。尤其在天气寒冷的时候情况更甚,怎么捂都捂不热。有的女性甚至还因为手脚冰凉的情况影响了日常工作和休息。然……详细>>

冬天手脚冰凉如何缓解

每到冬天,很多女性都会烦恼一个问题,那就是手脚冰凉,晚上不管盖多厚被子,四肢还是冷的,晚上睡觉都不踏实。那么到底有什么方法可以解决手脚冰……详细>>

冬季女性手脚冰凉吃固元膏好

天气渐冷,这时怕冷族就显现了,哪里都不敢坐下来,中医认为这是由于血气不和引起的阳虚。不少女性朋友一到冬季就总是手脚冰凉的。无论穿多厚、或……详细>>

女性冬天手脚冰凉 坚持做这4个小动作来改善

冬天,许多人都有一个共同的烦恼,就是手脚冰凉。即使已经穿了很多的衣服,但手和脚仍然很难热乎起来,这总让人感到不舒服。主要人群是女性,许多……详细>>

女性手脚冰凉的原因有哪些?

随着初冬季节天气转凉,许多女性手脚冰凉的毛病就找上门了。哪怕不停地喝热水、把自己裹得像个粽子,依然去不掉手脚的冰凉,特别怕冷。据数据介绍……详细>>

  • 单爱军

  • 黄子通

  • 窦清理

  • 周宁

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

bodog赌场外围 澳门新金沙 老挝赌场盘口 幸运28微信群 金三角真人赌场官网
登峰娱乐月月领取 10万元 大西洋彩种齐全 金牛国际进入官网 菲律宾申博官方直营网 巴黎人美女网荷官
顶级返利无上限 彩霸王最好的滚球平台 太阳城游戏添运娱乐 蓝博娱乐电玩开户 豪利777最高可占几成9成
申博有什么优惠 华逸娱乐电子优惠 太阳城电子娱乐游戏 牡丹娱乐电子真人荷官 滨海国际高滨海国际注册美女荷官
http://www.pp508.com/ceb/46587.html http://www.pp508.com/629/fadecb.html http://www.vip58335.com/abefcd/17086395.html http://www.3812333.com/news/abdefc.html http://www.pp508.com/afed/65012.html
http://www.3812333.com/news/fbdac.html http://www.3812333.com/news/eafcdb.html http://www.pp508.com/eacbd/acfedb.html http://www.pp508.com/defc/3948015267.html http://www.vip58335.com/afbc/7096843521.html
http://www.pp508.com/154730/ebdc.html http://www.pp508.com/bef/efadbc.html http://www.pp508.com/caeb/79658310.html http://www.vip58335.com/ced/27569.html http://www.3812333.com/news/ecbafd.html
http://www.pp508.com/eafdb/fbca.html http://www.pp508.com/dcb/0256.html http://www.pp508.com/bcdaf/2178.html http://www.vip58335.com/acb/63407189.html http://www.3812333.com/news/bfcdea.html